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<신간> 건강ㆍ여행
2004.08.27
- ▲밥상머리 마음공부, 밥상머리 치유와 행복 = 김수현 지음. '밥상을 다시 차리자'의 저자 김수현이 내놓은 2권의 건강한 식단문화 관련 책. 건강한 밥상 문화 운동을 펴고 있는 저자는 밥과 몸과 마음은 결국 하나라 는 전제가 깔린 이 책에서 제대로 된 밥상이야말로 우리의 몸과 마음을 지키는 지름 길임을 역설한다. 중앙생활사刊. 각권 400쪽 내외. 1만2천900원.
▲작심 2박3일 마음먹고 떠난다 = 홍년철 지음. 강원도 토박이가 쓴 강원도 여 행 가이드북. 동해와 설악에 대해 누구보다 잘 안다는 저자가 강원.설악의 대표적인 명소는 물론 잘 알려지지 않은 석호나 항구, 등대 등 낭만적인 장소와 코스, 최신 볼거리 정보까지 풍성하게 담았다. 넥서스BOOKS刊. 216쪽. 9천500원.
▲나를 위한 쉼표 재충전여행 = 김홍기 지음. 누구나 2-3일 여정으로 여유 있게 돌아볼 수 있는 여행지, 돌아올 때 마음에 힘이 되는 여행지, 언제든 훌쩍 떠나도 후회가 남지 않을 여행지라는 테마로 국내외 여행지 33곳을 소개했다. 미디어윌刊. 224쪽. 9천800원.
▲예쁜 몸매를 위한 건강습관 타월 스트레칭 = 노구치 가츠히코 지음. 홍성민 옮김. 언제 어디서나 타월 한 장만 있으면 할 수 있는 타월 스트레칭 방법을 소개했 다. 타월 스트레칭은 유연성과 균형감각을 키워줄 뿐 아니라 어깨 결림이나 관절염, 요통, 비만 해소에도 효과적이라는 것이 저자의 말. 넥서스BOOKS刊. 128쪽. 9천원.
▲내 몸이 가벼워지는 손발 마사지 = 바바라 쿤스.케빈 쿤스 지음. 정인수 옮김. 지압봉과 같은 도구 없이 손으로 손과 발을 만져줌으로써 우리 몸의 나쁜 기운을 없 애고 잃어버린 건강을 되찾을 수 있는 손발 마사지 방법 책이다. 27년 동안 손발 마 사지 전문가로 일한 바바라 쿤스와 사진 작가인 남편 케빈 쿤스가 실생활에서 활용 할 수 있는 손발 마사지의 실용적인 테크닉과 방법들을 고화질의 화보와 함께 소개 했다. 21세기북스刊. 192쪽. 1만2천원.
홍성록 기자
